બાકી રહી ગયુ

ખુદની સાથે  મળવાનું બાકી રહી ગયું,

ભીતર તરફ વળવાનું બાકી રહી ગયું !
ટીકા કરતો રહ્યો હું હંમેશા અન્યની,

અને ખુદને પરખવાનું બાકી રહી ગયું !
દૂરના સંબંધોમાં વ્યસ્ત રહ્યો સદા,

નિકટના સાથે ભળવાનું બાકી રહી ગયું!
કાબાથી કાશી સુધી પથ્થર પૂજ્યા કર્યા,

અને , ઈશ્વરને ઓળખાવાનું બાકી રહી ગયું!
ગણ્યા કર્યા પેલા  મુઠ્ઠીભર સિક્કા વ્યર્થ,

અને પેલું સુખ ગણવાનું બાકી રહી ગયું !  
બે થોથા ભણી લીધા ને હુંશિયાર થઇ ગયો,

પણ,  જ્ઞાન સમજવાનું   બાકી રહી ગયું  !
ઝપાટાભેર વહી રહી આ જિંદગી 

અને સાલું, આ જીવવાનું તો બાકી રહી ગયું !

​હ્રદય છલકાઇને મારું તમારો પ્યાર માંગે છે,

હ્રદય છલકાઇને મારું તમારો પ્યાર માંગે છે,

ભરેલા જામ જાણે ખુદ હવે પીનાર માંગે છે…
ન વર્તન જો ગમે મારું તો તું વ્યવહાર રહેવા દે,

જમાના કેમ તું હાથે કરી તકરાર માંગે છે…
ખરે છે રોજ તારાઓ ભલા શાને ગગનમાંથી,

મુલાયમ કોણ એવો નિત્યનો શણગાર માંગે છે…
સહારો આંસુઓનો પણ હવે ‘કૈલાસ’ ક્યાં બાકી,

રુદનના કારણો દુનિયા ખુલાસા વાર માંગે 

    –  કૈલાસ પંડીત

એક સારા અને સાચા વકીલ ની સલાહ

*ક્રોધ ઉપર નિયંત્રણ કરવાનું એક સુંદર ઉદાહરણ…..જરૂર વાંચજો*
*એક વકીલે કહેલ હૃદયસ્પર્શી કીસ્સો.*

રોજ મુજબ ઓફિસમાં બેઠો હતો…ત્યાં એક ખડતલ શરીર, ખુબજ શારીરિક શ્રમદાર ચહેરો..

વધેલી દાઢી,મેલા કપડા

ઉમર લગભગ ૫૦-૫૫ સુધીની હાથમા ડોક્યુમેન્ટ્સ ભરેલી થેલી લઈને એક વડીલ કહો કે પક્ષકાર,અથવા વકીલી ભાષા મા (મુવક્કીલ)આવીને કહેવા 

લાગ્યા….., આ લ્યો બધા પેપર્સ………..
” બધીજ જમીનો ઉપર સ્ટે.લાવવો છે……

હજુ કાય પેપર્સ વગેરે જોઈતા હોય તો કહો,

અને ખર્ચો કેટલો થશે તે પણ કહિદો…
મેં તેમને બેસવાનુ કહ્યુ..

તેઓ ખુરશી ઉપર બેઠા..
તેમના બધાજ પેપર્સ તપાસ્યા…તેમની પાસેથી ઘણી માહીતી પણ લીધી.. સમય કલાક-સવા કલાક જેવો થઈ ગયો……

 

મેં તેમને કહ્યુ વડીલ મારેહજુ પણ પેપર્સ ની સ્ટડી કરવી પડશે.. 

માટે તમે એક કામ કરો, તમે હવે ૪ દીવસ પછી આવો. ત્યારે તમને કહીશ 
૪ દીવસ બાદ તે ભાઈ ફરી આવ્યા..

પહેલાજ જેવો અવતાર. ભાઈ બદ્દલ તેમનો ગુસ્સો હજુ સમાયો ન હતો….. 
મે તેમને બેસવાનો ઈશારો કર્યો…
પછી મેજ બોલવાની શરૂઆત કરી…
“મે તમારા બધાજ પેપર્સ જોયા વાચ્યા…,
તમે બે ભાઈઓ અને..

એક બહેન, 
માં-બાપ ની છત્ર છાયા તમે નાનપણ માજ ગુમાવી…

તમારૂ શિક્ષણ ૯ મુ પાસ
નાનો ભાઈ  M.A. B.ed.

તમે ભાઈના શિક્ષણ માટે શાળા છોડી દીધી.
વનમાં પોતડી પહેરીને ઘણો પરિશ્રમ કર્યો.

કૂવાઓ ગાળવા માં પથ્થરો તોડ્યા…

બાપુઓના ખેતરોમાં કાંઈક એકરો શેરડીઓ વાઢી… 
પણ ભાઈના શિક્ષણ માટે રૂપિયાની કમી પડવા ના દીધી..
એક વાર બેન ખેતરમાં ઢોર ચારાવતી હતી..

તમારો ભાઈ શાળા માંથી આવ્યો હતો….અને કેમ કરીને તે ભેશની પાસેથી પસાર થયો ને ભેશે શીંગડું મારી દીધું હતુ અને તે સંપૂર્ણ શરીરે લોહી-લુહાણ થઈ ગયો ત્યારે તમે તેને બીજા ગામડે ખભા ઉપર નાખીને દવાખાને લઇ ગયા હતા.. 
ત્યારે તમારી ઉમર દેખાતી ન હતી…. 

ફક્ત માયા જ દેખાતી હતી….
હા, સાહેબ માં-બાપ પછી હુ જ આમની માં અને હુ જ આમનો બાપ ..આવીજ મારી ભાવના હતી….
તમારો ભાઈ  B.A મા ગયો તમારું હૃદય ભરી આવ્યુ હતુ……અને ફરી તમે તનતોડ ઉત્સાહ થી રાત દીવસ મહેનત કરવા લાગ્યા….,  
પણ અચાનક તેને કીડની નો દુખાવો શરૂ થઈ ગયો..

 

દવાખાના મા દવાઓ કરી

બહારનુ જે કાય કરવાનુ હતુ તે કર્યું…..જે કોઈ કહે તે કર્યું…ઘણી માનતાઓ રાખી……પણ કાઈ ફરક ના પડ્યો…..કીડની મા ઇન્ફેકશન થઈ ગયુ હતુ….

અંતે ડોક્ટરે કીડની કઢાવી નાખવાનુ કીધુ…,

 
તમે તેને કીડની દાન કરી

ને કહ્યુ તને ઓફિસર બનીને ખૂબ ફરવુ છે…

નોકરી કરવાની છે….

આપણા મા-બાપનુ નામ ઉંચુ કરવાનુ છે ભાઈ..

તને અમારી કરતા વધારે

કીડની ની જરૂર છે….,

 

અમે તો વનવાસી વનમા રહેનારા માણસો..અમને એક કીડની હોય તો પણ ચાલી જાય…
વકીલ સાહેબ:-

તમે તમારી ઘરવાળી નુ પણ ન સાંભળીને કીડની દાન કરી…. 
ભાઈ  M.A મા આવ્યો.

હોસ્ટેલ મા રહેવા ગયો..

 

વાર-તહેવારે ….ફરાળ, પકવાન વગેરે ટીફીન લઈને દેવા જતા…
ખેતરમા થતા શીંગુના ઓળા, શેરડી અને કેસર કેરી વગેરે ઘરથી ૨૫કીમી.દૂરસાઇકલ થી દેવા જતા…. 

પોતાના મોઢાનો કોળીયો પણ કાઢીને આપી દીધો.
જ્યારે ભાઈને નોકરી લાગી ત્યારે આખા ગામમા હોંશે-હોંશે સાકર વહેંચી……,
*૩ વર્ષ પહેલાં ભાઈના લગ્ન થયા…એટલે એણેજ ગોતીને કર્યા…તમે ફક્તત્યા હાજર હતા….તો પણ*
*અભીમાનથી ગજ-ગજ છાતી ફુલાતી સમાતી નહતી…….હાશ….!!!*
*ભાઈને નોકરી મળી…*

*ભાઈના લગ્ન થઈ ગયા*
*હવે તમને અને બાયડી છોકરાવને સુખ ભોગવવા ના દીવસો આવશે…*

 

*પણ……પણ…..બધુ ઉંધુ થઈ ગયુ……….,*
*લગ્ન થયા તે દીવસ થી ભાઈ એકેય વાર મોટા ભાઈના ઘરે ન આવ્યો…*
 

*ઘરે બોલાવીયે તો કહેતો આજે બાયડીને જબાન આપી છે…બહાર જવાનું છે.*
*ઘરમાં કોઈ દીવસ રૂપિયા પણ દેતો નહી….,*
*પૈસાનુ પૂછીયે કે ભાઈ આજે છોકરાને ફી ભરવાની છે ..તો કહેતો કે હમણાં હુ પોતેજ કરજા મા ડૂબેલો છુ…*
*ગયા વર્ષે અમદાવાદ મા ફ્લેટ લીધો…*
*ફ્લેટ વિશે પૂછ્યુ તો કહેતો કે લોન થી લીધો છે….!!!!*
  
*બધુ કીધા પછી હુ થોડીવાર થોભ્યો….*

 
*પછી બોલ્યો. …*

 

*હવે તમારૂ કહેવુ એ છે કે તેણે લીધેલી મિલકતો ઉપર સ્ટે. લેવાનો..????*

 
*તે ભાઈ તરતજ બોલ્યો*

*હા..બરાબર….*

 

 
મે એક ઉંડો શ્વાશ લઈને ધીરેથી કહેવા લાગ્યો. 
*સ્ટે. લેવાશે…*

*ભાઈ એ ખરેદી કરેલી મિલકતો મા પણ હિસ્સો મળશે…*
 *પણ……………..,,*
*તમે દીધેલી કીડની પાછી મળવાની નથી……*
*તમે ભાઈ માટે* 

*લોહી-પાણી એક કરી નાખ્યા તે પાછા મળવાના નથી….*

 

*તમે એની માટે તમારૂં આયુષ્ય ખર્ચી નાખ્યુ ઈ મળવાનુ નથી*  
*અને મને લાગેછે કે આવા મોટા બલીદાન ની સામે ફ્લેટની કિંમત જીરો છે…*
 

એની નીતિ બદલાઈ ગઈ 

એ એના રસ્તા ઉપર ગયો…….. 
તમે શા-માટે એના રસ્તે જવાની તૈયારી કરો છો… પ્લીઝ તમે એ રસ્તે ના જાવ……ભાઈ..
 

 *અરે ઇ ભીખારી નીકળ્યો.*.

*તમે દિલ-દાર હતા..અને દિલદાર જ રહો….*.

 
*તમને કાઈ પણ ઓછુ પડશે નહી…..!!!!*

 

*ઉલટાનુ હુ તમને કહુ છુ કે બાપ-દાદા ની મિલકત માથી તમારો હિસ્સા મા ખેતી કરો* ..

*અને એનો જે હિસ્સો છે તે એમજ પડતર રહેવા દો….*
  

*કોર્ટ-કચેરી કરવા કરતા છોકરાવને ભણાવો…..*,
*ભણી-ગણી ને તમારો ભાઈ બગડી ગયો…..*

*એનો અર્થ એ નથી કે છોકરાવ પણ બગડી જાશે…, છોકરાવ નહી બગડે…..!!!!!*

 
*એમણે ૧૦-મિનીટ વિચાર કર્યો……*

*અંતે બધા પેપર્સ ડોક્યુમેન્ટ પાછા થેલીમાં નાખ્યા……,*
*આંખમા આવેલા આશું* *લૂછતાં- લૂછતા…કહયુ..*

*જાવ છુ સાહેબ…..!!!!*
 *આ વાતને ૫ વર્ષ વીતી ગયા……પરમ દીવસે એજ માણસ અચાનક મારી ઓફિસે આવ્યો..* 
*સાથે ગોરો અને ટામેટા જેવી લાલી ધરાવતો  છોકરો હતો…*

*હાથમા કાઈ થેલી હતી* 

*મે આવકાર આપીને કહ્યુ બેસો……*
 તરતજ તેમણે કહ્યુ…
 *”” બેસવા નથી આવ્યો સાહેબ*, 
*પેંડા દેવા આવ્યો છુ..*. 
*આ મારો છોકરો …..*

*ન્યુઝીલેન્ડમા  છે* ..

 

 *ગઈ કાલે જ આવ્યો છે*

 *હવે ગામમાં જ ત્રણ* *માળનુ ઘર છે..*

*૮-૯ એકર જમીન લીધી છે* 

 

 *સાહેબ તમેજ કીધુ હતુ ને કોર્ટ- કચેરીના માર્ગ માં ન જતા.*
 

*મે છોકરાના શિક્ષણ નો માર્ગ પકડ્યો ……!!!!!*
*મારી બંને આંખો છલકાઇ ગઈ…*

*ને હાથમાનો પેંડો*

 *હાથમા જ રહી ગયો…**
*ક્રોધ ને યોગ્ય દિશા આપો તો ફરી ક્રોધિત થવાનો સમય આવતો નથી….*
*ગમ્મે તેટલું કમાવજો પણ ગર્વ કદી ના કરતા…*

            

*કારણ શતરંજની રમત પુરી થયા પછી…* 

                 

*રાજા અને સિપાહી* 
*છેલ્લે એકજ ડબ્બા મા મુકવામા આવે છે.,* 
*જીવન ખૂબ સુંદર છે*

    

*એક બીજા ને સમજી ને લગાવ રાખો….*

​એક ટૂકડો અવકાશ

એક ટૂકડો અવકાશ

૪૨ થી ૪૫ પછી ની ઉમર નો સમયગાળો સ્ત્રી માટે ઘણો પરિવર્તનશીલ બની રહે છે. આ એક એવો પડાવ છે જ્યાં સ્ત્રી બેકલી હોવા છતાં એકલી પડી જાય છે. આ ઉંમરે પુરુષ નો સૂરજ મધ્યાન્હે તપતો હોય છે. તે પોતાના બીઝનેસ કે જોબ માં એકદમ સેટ થઇ ગયો હોય છે.સફળતા નો નશો તે ધીમે ધીમે માણી રહ્યો હોય છે.

પણ સ્ત્રી…….એક અવઢવ માં હોય છે. કે હું શું કરું? પતિ ની વ્યસ્તતા એ તેને એક સૌથી મોટી વણમાંગી ભેટ આપી હોય છે…’સમય’…!! એક એવો શૂન્યાવકાશ નો ટૂકડો કે જે ભરવા માટે તે હવાતીયા મારતી રહે છે. બાળકો પણ યુવાન થયા છે…ભણવા બહાર ચાલ્યા ગયા છે.અને રહી ગઇ છે એ ……એવા લીલાછમ હર્યાભર્યા વૃક્ષ નાં માળા જેવી કે જેમાં પક્ષીઓ નો કલરવ ભૂતકાળ બની ગયો છે.. હાં…પક્ષી આવે છે માત્ર રાતવાસો કરવા, અને સવાર પડતા જ ઉડી જાય છે.

           સ્ત્રી એકલી એકલી અકળાતી રહે છે.એની સુંદરતા ઓસરી રહી છે એની સાબિતી અરીસો આપતો રહે છે.એક સમય હતો કે જ્યારે વસ્ત્રો તંગ થતાં ત્યારે તે શરમાતી…મલકાતી !! વસ્ત્રો તો આજે પણ તંગ થઇ રહ્યા છે પણ હવે તે ઓઝપાઇ જાય છે…ઝંખવાઇ જાય છે.મેનોપોઝ નાં કારણે તે સતત મનોશારિરીક તકલિફો માં થી પસાર થઇ રહી હોય છે. મૂડ માં ગજબનાક ફેરફારો અનુભવી રહી હોય છે. સ્ત્રી ની આ ગૂંગળામણ , અકળામણ નું કોઇ ચોક્કસ સરનામુ નથી હોતુ. પણ તેની આ પીડા..હતાશા…વલવલાટ્..વસવસો..બધું ભેગુ થઇ ને એક પ્રસવ પીડા બની જાય છે..અને..સ્ત્રી સર્જન તરફ વળે છે.

                 એ જુદા જુદા માધ્યમો થી પ્રગટ થતી રહે છે.કોઇ વાર્તા લખે..તો કોઇ કવિતા. કોઇ સંગીત શીખે તો…કોઇ ન્રુત્ય. કોઇ પત્રકાર બને તો કોઇ બ્યુટીશીયન. કોઇ કૂકીંગ શિખવે તો કોઇ યોગા.અભિવ્યક્તી અલગ અલગ…પણ ડોકાય તો સ્ત્રી જ. આ સર્જન સ્ત્રી ને એક આત્મવિશ્વાસ, એક જુસ્સો આપે છે. હું પણ કાંઇક કરી શકું છું એવી ખુમારી આપે છે.

     પણ… જ્યારે મોટી ઉંમરે સ્ત્રી સર્જન તરફ વળે છે….ત્યારે પુરુષો વિચારે છે….આને પાંખો આવી છે !!! અરે…ભલા માણસ…પાંખો તો એને જન્મ થી જ મળી છે. પણ એ સ્વેચ્છાએ એને સંકેલી ને બેઠી હતી. એણે ગૃહસ્થી ને કદી પિંજરુ ગણ્યુ જ નથી….માળો જ માન્યો છે.પોતાની પાંખો ની હૂંફ થી એણે પરિવાર ને સેવ્યો છે.ક્યારેય ઉડવાની તમન્ના નથી કરી. પણ…પણ…આ મુકામ પર જ્યારે પક્ષીઓ જ ઉડી ગયા છે તો હવે એ પણ જરી પાંખો ફફડાવે તો ખોટું શું છે ? એને આકાશ નથી જોઇતું… એને ઉડી ને ચાલ્યા પણ નથી જવું.એને તો બસ….થોડી અમસ્તી મોકળાશ જોઇએ છે.એ તમારા જ આપેલા ‘સમય’ નાં ટૂકડા ને મનગમતી પ્રવ્રુતિ થી ભરવા માટે એક ટૂકડો ‘અવકાશ’ માંગે છે તો ….શું એ વધારે કાંઇ માંગે છે ??? એને થોડુ ખિલવું છે…ખુલવું છે…..થોડુ વહેવુ છે…થોડુ કહેવુ છે…થોડુ મ્હોરી ને થોડુ મહેંકવુ છે. તો શું એ ખોટું છે???

 “પિયર એટલે “

પથ્થર કે પગથિયું 

🌿પથ્થર  બનીને ઠેસ પહોંચાડવા  કરતાં
   પગથિયું બનીને ઠેઠ પહોંચાડો..💘🙏

​કાન્હાના હોઠ પર વૈશાખી વાદળ

કાન્હાના હોઠ પર વૈશાખી વાદળ, ને આંખોમાં જામી છે ઝાકળ 

જાગેલા દીવા ને થાકેલા ઢોલિયા, સુના ઝરૂખાએ ખાધી છે રાવ,

ગામ ગોકુળથી આવ્યો છે કાગળ …
ઝાંખા પડ્યા છે સો સો અરીસા, ને મોરપિચ્છ આજે ઉદાસ

સારી અટારીઓ આંસુમાં ડૂબી , વાત પહોંચી પટરાણીની પાસ …
દરિયાએ રાણીના ભંભેર્યા કાન એને કીધું કે, જાગ મારી બઈ !

ખારો હતો, ને પછી મીઠું ભભરાવ્યું ! તે પટરાણી ભૂલી ગઈ ભાન.
આજે કાગળ ને કાલે રાધા યે આવશે…

પહેલા હૈયું ને પછી કિલ્લો ખોલાવશે…

ધીરેથી ગોવિંદને ગોકુળ બોલાવશે.
રાણીનું ફાટફાટ ધુમાડે માથું…ને છાતીમાં ડુમાના બાવળ 

સૌ આઘા-પાછા ને આગળ-પાછળ
“સાંભળ્યું છે ગોકુળથી સંદેશા આવ્યા છે !

“પેલી”એ તમને ગોકુળ બોલાવ્યા છે!!!”

હળવેથી પટરાણી પ્રભુને પૂછે , આંખોમાં ઉભરાતા આંસુને લૂછે.
પહેલાં ગિરિધારી એ નિસાસો નાખ્યો …

કાગળ ગોકુળનો રાણીને આપ્યો 

કાગળમાં એક મુઠ્ઠી ગોકુળની માટી ને થોડું છે યમુનાનું પાણી…

કોરા કાગળમાં છે લિખિતંગ રાધા ને શબ્દો શોધે છે પટરાણી …!!!
કાન્હાના હોઠ પર વૈશાખી વાદળ ને આંખોમાં જામી છે ઝાકળ .
– કાજલ ઓઝા વૈદ્ય

બસ મજા આવે છે !

*” નાસ્તો “*

 *જરૂર વાચશો હદય ભીનુ થશે*
રવિવાર હતો. શહેરનાં પોશ એરિયામાં આવેલ ભવ્ય બંગલામાંની લોનમાં સુકેતુ સવારમાં બેઠો બેઠો મેગેઝીન્સ ઉથલાવતાં ઉથલાવતાં કોફી પી રહ્યો હતો. પૂજાના રૂમમાં તેની પત્ની નિતા પ્રાર્થના કરી રહી હતી. 
આ રોજનો ક્રમ હતો. પોતે આઠેક વાગ્યે ઉઠતો પણ નીતા સવારમાં પાંચેક ઉઠી જતી. 
નીતા શહેરથી થોડે દૂર આવેલ એક ગામમાં પ્રાથમિક શાળામાં શિક્ષિકા તરીકે નોકરી કરતી, અને સુકેતુ શહેરનાં જાણીતા ઉદ્યોગ પતિનો એકનો એક દીકરો અને આ શહેરનો નગરપાલિકામાં પ્રમુખ. અને હવે તો તે અનેક સંસ્થાનો પ્રમુખ, અનેક ચેરીટેબલ ટ્રસ્ટનો સભ્ય, અનેક સંસ્થામાં ટ્રસ્ટી અને કાંઈક સામાજિક સંસ્થાઓનો મોભી હતો.
સુકેતુ નાહીને બહાર આવ્યો. નીતા કિચનમાં નાસ્તો બનાવતી હતી. શક્કરપારા, સેવ મમરા,મકાઈના પૌવાનો ચેવડો, શીંગ પાક વગેરે. દર રવિવારે નિતાનો આ નિત્યક્રમ આખા અઠવાડિયાનો નાસ્તો એ રવિવારે બનાવે. બને બાળકોના ટીફીનમાં આ ઘરનો નાસ્તો જ હોય. 
સુકેતુને આ ગમતું નહિ બીજા બાળકો જયારે મેગી ખાતા હોય, પફ ખાતા હોય  કે પછી પિઝા ખાતા હોય ત્યારે પોતાના બાળકો આવો દેશી નાસ્તો ખાય અને એ પણ ઇન્ટરનેશલ શાળામાં એ કેવું એબ્સર્ડ દેખાય !! 
પછી એ નાસ્તામાંથી નીતા દરરોજ મોટા મોટા ડબ્બા ભરીને શાળાએ લઇ જાય, બપોરનું ટિફિન તો અલગ જ હોય.. 
એક દિવસ નીતાને કીધું : “તું આટલો બધો નાસ્તો લઇ જાય છે તે તમે બધી શિક્ષિકાઓ નિશાળમાં બેસીને ભણાવો છો કે પછી બેઠા બેઠા નાસ્તો જ કરો છો? ત્યાં તમે કરો છો શું ” ??
” બસ મજા આવે” !!! નીતા એ સ્મિત કરતાં જવાબ આપેલો…
“તમે આ થોડો નાસ્તો ચાખોને ” નીતા કહેતી..

” ના બાબા આદમ ના જમાના વખતનો નાસ્તો મને ના ફાવે, હવે તો ફોરજી નો જમાનો મેડમ અને તમે હજુ ટુજીમાં જ છો, તને કંટાળો નથી આવતો આવી જિંદગી થી””??
” બસ, મજા આવે છે” નીતા નો એ જ જવાબ.. અને બને હસતાં!!!
એક દિવસ સુકેતુ એ કીધેલું : ” હવે શું જરૂર છે આ નોકરીની?? છોડી દે અને ઘરે આરામ કર, આ રોજનું અપડાઉન,અને આપણને ક્યાં કોઈ વાતની ઘટ છે કે તારે નોકરી કરવી પડે?”
” બસ, મજા આવે છે” નિતાનો આ જવાબ સાંભળીને સુકેતુ કશું જ ના બોલ્યો… એ પણ સમજતો હતો ને માનતો હતો કે એના પગલાં થયા પછી જ એનું નામ થયું હતું.. પહેલા એ બાપના નામે ઓળખતા હતાં અને આજે એના નામથી એના પાપા ઓળખાય છે.. 
સુકેતુ મોટા સમારંભોમાં જતો, શાળાઓના ઉદ્ઘાટનોમાં જતો. પણ, લગભગ એકલો જ જતો સજોડે જતો નહિ.. નિતાની સાદગી તેને સારી લાગતી નહિ.
“એક કામ કર તું બ્યુટીપાર્લરમાં જા થોડીક હેર સ્ટાઇલ બદલાવ, જમાના સાથે વધારે સુંદર દેખાવું જરૂરી છે” જમતાં જમતાં સુકેતુએ કહ્યું
” તે હું તમને નથી ગમતી” નીતા એ પૂછ્યું.
” ના એમ નથી પણ લોકોને કેવું લાગે કે શહેરની જાણીતી સેલિબ્રેટીની પત્ની આવી ઓર્થોડોક્સ !!!” સુકેતુએ કહ્યું.
” પણ તે ભલે ને લાગે મારે શું, મને તો બસ, આમાં જ મજા આવે છે…
નિતાની દલીલ સામે સુકેતુ ક્યારેય દલીલ કરતો જ નહીં!! પણ મિત્રો આગળ તો સુકેતુ ખુબ જ લઘુતા ગ્રંથિ અનુભવતો. સમારંભોમાં સુકેતુ જતો, હાઈ હિલ્સ અને અધતન મેકઅપ કરેલી સ્ત્રીઓ જોતો, એનું મન ખીન્ન થઇ જતું.. વિચારતો કે આ બધી કરતાં મારી પત્ની ખુબ જ સુંદર..પણ એ આ રીતે તૈયાર થતી જ નથી!! રાત્રિની પાર્ટીઓમાં એ એકલો જતો, બેકલેસ બ્લાઉજમાં અને પરફયુમ્સ ની સોડમથી મઘમઘી ઉઠેલી સ્ત્રીઓને જોતો.. પોતાને પોતાની પત્ની મીના કુમારી લાગતી..
એક વખત સુકેતુને જયપુર એક કાર્યક્રમમાં જવાનું થયેલું. કાર્યક્રમ પત્યા પછી ટ્રેને અમદાવાદ તરફ પ્રયાણ કર્યું . સાંજના આઠેક વાગી ગયાં હતાં. પોતાની સામેની બર્થ પર એક યુવાન બેઠો હતો. થોડી વાતચીત થઇ. પછી યુવાને એ પુસ્તક કાઢ્યું.પુસ્તકના પાના માંથી એક ફોટો કાઢ્યો, ફોટાને બને આંખો એ ભાવ પૂર્વક અડાડીને ને એ વાંચવા લાગ્યો.
સુકેતુ એ પૂછ્યું કે ” તમારા માતા પિતા નો ફોટો છે ? ”
“ના અમને ભણાવતા એ બહેનનો ફોટો છે”… સુકેતુ એ ફોટો જોયો.. એક સામાન્ય શિક્ષિકાનો ફોટો હતો. સાવ સાદો ફોટો હતો.. 
પછી વાત આગળ ચાલી.. પેલો બોલતો ગયો.. ” સાહેબ નહિ માનો પણ જે એ બહેને પ્રાથમિક શાળામાં અમને મદદ કરેલી એવી કોઈએ નથી કરી. અમને કોઈ જરૂરી વસ્તુ એ લાવી આપતાં, હું નહિ મારા જેવા અનેક વિદ્યાર્થીઓ આજે એ બેનના ફોટા પાકિટમાં કે પુસ્તકમાં રાખે છે. મેં તો સાહેબ મારા ઘરે પણ મારા રૂમ માં પણ એક આવો મોટો ફોટો રાખ્યો છે!! ઉઠીને એના જ દર્શન થાય!! 
બહેન ને જે છોકરા ગરીબ હોય ને તેને ખુબ જ મદદ કરતા. સાડા ત્રણે એક રીશેષ પડે ત્યારે બહેન અમને નાસ્તો પણ કરાવતા, તમે નહિ માનો કે એણે અમારા પ્રવાસની ફી પણ ભરેલી છે,” બોલતી વખતે મયૂરના મોઢા પર એક વિશિષ્ટ અહોભાવ છલકાતો હતો. 
પછી તો ઘણી વાતો થઇ, બધા જ વિદ્યાર્થીઓ જે અત્યારે સારા હોદ્દા પર છે એણે બહેન ને ભેટ આપવાનું નક્કી કરેલ પણ બહેને કીધેલું કે તમે જે રકમ આપવા માંગો છે એ રકમ નજીકની પ્રાથમિક શાળાઓમાં જરૂરિયાતમંદ બાળકોને આપો, અને બધાએ એવું જ કર્યું…! 
ઘણી બધી વાતો થઇ… છેલ્લે મયુરે એ પણ કીધું કે એ આવતા અઠવાડિયે સિંગાપોર જઈ રહ્યો છે એક મલ્ટીનેશનલ કંપનીમાં નોકરી માટે . અને આજે તે બહેન ને મળવા જઈ રહ્યો છે. બહુ જ આજીજી કરી ત્યારે બહેને માંડ હા પાડી છે અને બહેન ને પ્રસિદ્ધિમાં જરા પણ રસ નથી… પછી શાંતિ છવાઈ ગઈ .
સુકેતુને લાગ્યું કે પોતે પોતાને એક મહાન હસ્તી ગણતો હતો પણ આજ એની સામે યુવાને જે વાત કરી એના પરથી એવું ફીલ થાય કે એ સામાન્ય શિક્ષિકા આગળ તો એ સાવ ફિકકો જ લાગે છે!! પોતે ગમે તેટલું દાન કર્યું હોય પણ કોઈ એનો ફોટો પાકિટમાં રાખતું નથી, કે ઉઠીને એના દર્શન કરતાં નથી… ધીમે ધીમે સુકેતુને લાગ્યું કે એક ભ્રમ જે એના મનમાં હતો.. એ ઓગળી ગયો હતો.. 
અમદાવાદ આવ્યું.. સુકેતુ એ મયૂરને કહ્યું “ચાલ, તારે જ્યાં જવું છે ને એ રસ્તામાં જ આવે છે. હું તને ત્યાં ઉતારી દઈશ”
સુકેતુની ઓડી કાર માં બંને ગોઠવાયાં. એક પોશ વિસ્તારમાં કાર એક બંગલાના ગેટ પાસે ઉભી રહી. મયુર નો હાથ પકડીને સુકેતુ તેને બંગલામાં લઇ ગયો. અને બુમ પાડી..
“નીતુ બહાર આવ, જો કોણ આવ્યું છે” સાંભળીને નીતુ ને નવાઈ લાગી લગ્ન પછી એકાદ વરસ જ એ સુકેતુની નીતુ હતી.. પછી એ નીતા થઇ ગઈ હતી!! તે આજ ઘણા વરસે પાછું “નીતુ” સાંભળવા મળ્યું..
“અરે મયુર તું?, આવ બેટા આવ!! મયુરે નિતાના ચરણ સ્પર્શ કર્યા. 
સામે ની દીવાલ પર સુકેતુ અને નિતાના સંયુક્ત ફોટો હતો તે જોઈને કહ્યું…” સાહેબ તમે મને છેક સુધીના કહ્યું કે અમારાં બેન ના તમે પતિ છો?? ખરા છો સાહેબ તમે અને પુરા ભાગ્યશાળી પણ છો સાહેબ”!!
“બેટા અમુક સમયે બોલવા કરતાં સંભળવામાં જ આનદ આવે!! બસ મજા આવે!! ” સુકેતુ ભીની આંખે બોલ્યો.
બધા ફ્રેશ થયા.. બેઠા.. ચા પીધી..
મયુર જવા રવાના થયો.. નીતા એ પૂછ્યું કે કાઈ જરૂર તો નથી ને.. 

” હા બેન એક મદદની જરૂર છે.. મને એક ડીશ એ નાસ્તો મળશે જે અમને સાડા ત્રણ ની રીશેષમાં મળતો!!”
” હા જરૂર ” નિતાની આંખમાં પણ પણ ભીની થઇ ચુકી હતી.. ડાઇનિંગ ટેબલ પર મયુર બેઠો એ જુના અને મોટા મોટા ડબ્બામાંથી નાસ્તો નીકળ્યો, શક્કરપારા, સેવ મમરા, શીંગ પાક વગરે!! એક મોટી ડીશમાં મયુર ને નાસ્તો અપાયો..
” મને પણ આ નાસ્તો મળી શકે?? સુકેતુ એ કહ્યું અને નિતાને નવાઈ લાગી એ બોલી : “તમને આ ભાવશે?  ફાવશે ???
” હા, અને મજા પણ આવશે ” સુકેતુ બોલ્યો અને નિતાના શરીરમાં ખુશીના દીવડા સળગી ઉઠ્યા!! 
તમારા વખાણ બીજા કરે એ તો સારું જ લાગે પણ સાવ અંગત વ્યક્તિ બીજાની હાજરીમાં વખાણ કરે ને ત્યારે રોમ રોમ આનંદિત થઇ ઉઠે!!
નીતા બેય ને નાસ્તો પીરસતી ગઈ ને મયુર અને સુકેતુએ ભરપેટ નાસ્તો કર્યો..
આજે તમે એ સુકેતુનું વોટ્સએપ ચેક કરો ને તો ડિસ્પ્લે પિક્ચરમાં એની પત્નીનો સાદો અને સાડી વાળો એક ફોટો છે અને એનું સ્ટેટ્સ આ પ્રમાણે છે : “માય ડીવાઈન ડ્રીમ, માય સાઉલ્સ ક્રીમ, માય નીતુ “.

​ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના ફાયદા-

ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના ફાયદા-

જાપાનમાં સવારે ઉઠીને તરત

પાણી પીવાની પ્રથા અત્યંત

લોકપ્રિય છે. અને હમણાજ

થયેલા સંશોધનો એ વાત ને માન્યતા પણ

આપે છે.અમે અમારા મિત્રો માટે

પાણી ના ફાયદાઓ

વર્ણવી રહ્યા છીએ. જાપાન મેડીકલ

એસોસિએશના જણાવ્યા પ્રમાણે

જુના હઠીલા અસાધ્ય રોગો અને

આધુનિક સમયના રોગો ઉપર

પાણીનો ઈલાજ ખુબજ અસરકારક

પરિણામો આપે છે.-

જેવાકે માથાનો દુખાવો,

શરીરનો દુખાવો, હૃદયની સમસ્યાઓ,

જુનો સાંધાનો વા,

હૃદયના ધબકારા એકાએક વધી જવા,

વાઈ(ફીટ આવવી), મેદસ્વીતા,

શ્વસનતંત્રનારોગો અસ્થમા, ટી.બી.,

મેનેન્જાઇટિસ, કીડની અને

મૂત્રમાર્ગના રોગો, ઉલટી,

ગેસની સમસ્યા, ઝાડા,

મળમાર્ગમાં મસા, ડાયાબીટીસ,

કબજીયાત,

આંખોના બધા પ્રકારના વિકારો,

ગર્ભાશયને લગતી સમસ્યાઓ,

માસિકની સમસ્યાઓ, કેન્સર, કાન-નાક

અને ગળાની તક્લીફો.

સારવારની રીત-

૧. સવારે ઉઠીને બ્રશ કર્યાં પહેલા ૧૬૦

mlનો એક એવા ૪ ગ્લાસ પાણી પી જવું.

૨. ત્યાર પછી બ્રશ કરવું પણ ૪૫ મીનીટ

સુધી કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહિ.

૩. ૪૫ મીનીટ પછી તમે ખાઈ પી શકો છો.

૪. બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડીનર કર્યાંની ૧૫

મીનીટ પછી ૨ કલાક સુધી કંઈપણ કશો કે

પીશો નહિ.

૫. જે લોકો વૃદ્ધ અથવા બીમાર હોય અને

૪ ગ્લાસ જેટલું પાણી એકસાથે ના પી શકે

તેમણે શરૂઆત થોડુ

પાણી પીવાથી કરવી અને ત્યારબાદ

ધીમે ધીમે ૪ ગ્લાસ સુધી પહોંચવું.

૬. ઉપરની સારવાર બીમારીઓને નાબૂદ

કરશે અને જે લોકો સ્વસ્થ છે

તેઓની તંદુરસ્તીમાં વધારો કરશે.

નીચેના લીસ્ટ ઉપરથી એ ખ્યાલ આવશે કે

કઈ સમસ્યાના નિવારણ માટે

કેટલા દિવસ ઉપચાર કરવો જરૂરી છે-

૧. બી.પી. લોહીનું ઊંચું દબાણ – ૩૦ દિવસ

૨. ગેસ, એસીડીટી અને

આંતરડાની સમસ્યાઓ- ૧૦ દિવસ

૩.ડાયાબીટીસ-૩૦ દિવસ

૪. કબજીયાત – ૧૦ દિવસ

૫. કેન્સર – ૧૮૦ દિવસ

૬. ટી.બી. – ૯૦ દિવસ

૭.

સાંધાના વા ની સમસ્યાનો સામનો કરતાં લોકોએ

પહેલા અઠવાડિયામાં માત્ર ૩ દિવસ અને

ત્યારબાદ

બીજા અઠવાડિયાથી દરરોજ ઉપચાર

ચાલુ રાખવો.

આ ઉપચાર પદ્ધતિની કોઈ

આડઅસરો નથી, શરૂઆતમાં વ્યક્તિને

વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે એમ બને

પરંતુ આ ઉપાયને કાયમમાટે ચાલુ

રાખવા થી શરીર એકદમ ચુસ્ત તંદુરસ્ત અને

સક્રિય બને છે.

આ ઉપરાંત ચાઈનીઝ અને જાપાનીઝ

લોકો જમતી વેળાએ ઠંડું પાણી પીવાને

બદલે ગરમ ચા પીવે છે આની પણ આપણે ટેવ

પાડવા જેવી છે કારણકે આપણે એમાં કાંઈજ

ગુમાવવા જેવું નથી……

એવા લોકો જેઓ ઠંડું પાણી પીવાનું પસંદ

કરે છે એમના માટે જ આ લેખ લખાયો છે એમ

જાણો.

જમ્યા બાદ એક કપ ઠંડું પીણું પીવું સારું છે

પણ જમતી વખતે જો તમે

ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો છો તો તે

તમારા ભોજનમાં રહેલા તૈલીય

પદાર્થો ( ઘી, તેલ, માખણ, વગેરે)ને

થીજાવી દે છે અને

એનાથી તમારી પાચનની ક્રિયા મંદ

પડી જાય છે.

જયારે આ થીજી ગયેલા તૈલીય

પદાર્થો પેટમાં રહેલા એસિડના સંપર્કમાં આવે

છે ત્યારે એ તૂટે છે અને બાકીના ખોરાક

કરતાં ઝડપથી આંતરડાઓમાં શોષાઈ

જાય છે. આ

તમારા શરીરમાં ચરબીનો વધારો કરે છે

તમારા આંતરડાઓ

માં રહેલી આવી ચરબી તમને કેન્સર

જેવી બીમારીનો શિકાર બનાવી શકે છે.

માટે જમતી વખતે ગરમ પાણી અથવા સૂપ

પીવો સલાહ ભર્યો છે.

હૃદયરોગ વિશે એક ગંભીર બાબત-

* સ્ત્રીઓએ એક વાત સમજવી ખુબજ

જરૂરી છે કે દરેક વખતે હાર્ટએટેક આવે ત્યારે

ડાબા હાથમાં કળતર થાય એ જરૂરી નથી.

* જડબામાં ખુબજ દુખાવો થતો હોય

તો તમારે ચેતવાની જરૂર છે.

* તમને હાર્ટએટેક આવ્યો હોય તો એ

જરૂરી નથી કે તમને છાતીમાં જોરદાર

દુખાવો થાય જ.

* ક્યારેક ઉલટી ઉબકા કે ખુબજ પરસેવો પણ

હાર્ટએટેક નો સંકેત આપે છે.

* ૬૦% લોકો જયારે ગાઢ

નિંદ્રામાં હતા ત્યારે તેમણે હાર્ટએટેક

આવ્યો હતો અને તેઓ

જાગી શક્યા નહોતા.

* જડબામાં ખુબજ જોરદાર દુખાવો થાય

તો તમે કદાચ જાગી જાવ અને હાર્ટએટેક

ની સમયસર સારવાર મેળવી શકો. આપણે

જેટલા વધારે માહિતગાર હોઈએ

એટલા જીવન બચવાના મોકા વધારે.

એક હૃદયરોગ નિષ્ણાતના મતે જો દરેક

વ્યક્તિ આ માહિતીને તેઓ જેટલા લોકોને

ઓળખે છે તેઓ સુધી પહોંચાડે, તો તમે એટલું

ચોક્કસ માનજો કે તમે એક જિંદગીને

બચાવી શકો છો.

પ્લીઝ એક સાચા ફ્રેન્ડ બનો અને આ લેખ

તમારા બધાજ મિત્રો સુધી પહોંચાડો.

આને અવગણશો નહિ શેર કરો કદાચ તમે એક

જિંદગીને બચાવી શકો….

બરફ ના વિવિધ ઉપયોગો

*બરફના ફાયદાઓ વિષે નીચેના ૧૬ તથ્યો જાણી તમને આશ્ર્ચર્ય થશે*

👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾

*૧.* કડવી દવા ખાતા પહેલા, મોંમાં બરફનો ટૂકડો રાખો! દવા કડવી નહિ લાગે!
*૨.* વધું ખવાઈ ગયું હોય અને પાચન ન થાય તો, થોડોક બરફનો ટૂકડો ખાઈ લો. પેટમાં ખોરાક તરત પચી જશે!
*૩.* જો આપની પાસે મેકઅપનો સમય ન હોય, આપની સ્કિન લૂઝ થઈ ગઈ હોય તો, બરફનો નાનો ટૂકડો લીસા(મલમલ જેવા) કપડામાં લપેટીને, ફેઈશ પર લગાવો. સ્કિન ટાઈટ થઈ જશે અને ચહેરામાં નિખાર આવી જશે!
*૪.* માથું દુ:ખતું હોય તો, બરફના ટૂકડાને પ્લાસ્ટિકમાં લપેટીને માથા પર રાખવાથી દુ:ખાવામાં રાહત થશે!
*૫.* શરીર પર કોઈપણ જગ્યાએ લાગ્યું હોય અને લોહી નીકળતું હોય તો, ત્યાં બરફનો ટૂકડો ઘસવાથી લોહી બંધ થઈ જશે!
*૬.* હાથ-પગમાં કાંટો કે ફાંસ હોય અને સોયથી કાઢવાની હોય તો, ત્યાં પહેલા બરફ ઘસો જેથી તે ભાગ સુન્ન થઈ જાયને પછી કાંટો કાઢો.કાંટો સહેલાઈથી નીકળી જશે અને દર્દ પણ નહિ થાય!
*૭.* શરીરમાં મૂંઢમાર લાગ્યો હોય(લોહી ન નીકળ્યું હોય)તો, ત્યાં બરફ ઘસવાથી અંદર લોહી નહિ જામે અને દર્દ ઓછું થશે!
*૮.* નસકોરી ફૂટી હોય- નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય તો, બરફને કપડામાં લપેટીને, નાક અને તેની આજુબાજુ રાખવાથી થોડીવારમાં લોહી નીકળતું બંધ થઈ જશે!
*૯.* ઉલટી થતી હોય તો, બરફનો ટૂકડો ધીમે ધીમે ચૂંસવાથી ઉલટી બંધ થઈ જશે!
*૧૦.* પગની એડીમાં અસહ્ય દુ:ખાવો થતો હોય તો, બરફનો ક્યુબ ઘસવાથી આરામ થશે!
*૧૧.* વધારે સમય મોબાઈલ કે કમ્પ્યુટર વપરાશને કારણે આંખ દુ:ખતી હોય તો, બરફનો ટૂકડો આંખ પર રાખવાથી રાહત થશે!
*૧૨.* આંખ આજુબાજુ કાળા ડાધ હોય તો, કાકડીનો રસ અને ગુલાબજળ મિક્સ કરી, તેનો બરફ બનાવી, તે ઘસવાથી, એક જ અઠવાડિયામાં કાળા ડાઘ દૂર થઈ જશે!
*૧૩.* આઈબ્રો કરતી વખતે દર્દ થતું હોય તો, આઈબ્રોની ઉપર અને ફરતે બરફ ઘસવાથી તે  સુન્ન થઈ જતાં દર્દ નહિ થાય. અપર લિપ્સ વગેરેમાં પણ આ લાગું પડશે!
*૧૪.* ગળાની અંદર ખારાશ આવી કે આવતી હોય તો, ગળાના બહાર ધીમેધીમે બરફનો ટૂકડો ઘસવાથી ખારાશ દૂર થશે!

*૧૫.* દાઝી ગયા હોય તો, દાઝેલા ભાગ ઉપર તુરત બરફ લગાડવાથી બળતરા બંધ થશે. ફોલ્લાં કે દાઝના નિશાન ઉંડા નહિ થાય!
*૧૬.* ઈન્જેક્શન લગાવ્યું હોય ત્યાં કે હાથ-પગમાં મોચ આવી હોય ત્યાં બરફ ઘસવાથી ખંજવાળ અને સોજો ઓછો થશે!
*આ બધાં મુદ્દાં ફરીથી ધ્યાનથી વાંચી જશો! જેથી યાદ રહે અને પ્રસંગાપાત કામ આવે*